Psychotherapie – ein geschützter Raum für Veränderung

Psychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, innezuhalten, Belastungen zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. In einem vertrauensvollen Rahmen arbeiten wir gemeinsam daran, schwierige Gedanken, Gefühle oder Verhaltensmuster zu ordnen und Schritt für Schritt Veränderungen zu ermöglichen.

Dabei stehen Sie und Ihre individuelle Lebenssituation im Mittelpunkt.

Was ist Verhaltenstherapie?

Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Form der Psychotherapie. Sie geht davon aus, dass Gedanken, Gefühle und Verhalten miteinander verbunden sind – und dass Veränderung möglich ist, wenn diese Zusammenhänge bewusst gemacht und neu gestaltet werden.

In der Therapie:

• erkennen wir belastende Denk- und Verhaltensmuster

• entwickeln gemeinsam neue Sichtweisen

• erarbeiten konkrete Strategien für den Alltag

• stärken Selbstwirksamkeit und innere Stabilität

Ziel ist nicht „Perfektion“, sondern mehr Klarheit, Entlastung und Handlungsspielraum.

Wobei Psychotherapie unterstützen kann

Psychotherapie kann hilfreich sein bei unter anderem:

• anhaltendem Stress, Überforderung oder Erschöpfung

• Ängsten, innerer Unruhe oder Sorgen

• depressiven Verstimmungen oder Antriebslosigkeit

• Selbstwert- und Identitätsfragen

• Beziehungskonflikten oder Trennungssituationen

• familiären Spannungen

• Lebenskrisen, Verlusten oder Veränderungen

• psychosozialen Belastungen im Migrations- oder Integrationskontext

Auch wenn Sie Ihr Anliegen nicht genau benennen können, lohnt sich ein Gespräch.

Therapieangebote

Einzeltherapie

Raum für Ihre persönlichen Themen. Wir arbeiten individuell, strukturiert und in Ihrem Tempo an dem, was Sie belastet oder verändern möchten.

Paartherapie

Unterstützung bei Konflikten, Kommunikationsproblemen oder emotionaler Distanz. Ziel ist mehr Verständnis, Klarheit und neue Lösungswege.

Familientherapie

Begleitung bei familiären Spannungen, Rollen- oder Generationsthemen. Der Fokus liegt auf dem Miteinander und tragfähigen Lösungen für alle Beteiligten.

Psychotherapie für Jugendliche

Unterstützung bei schulischen, familiären oder emotionalen Herausforderungen – altersgerecht, respektvoll und vertrauensvoll.

Mehrsprachige Psychotherapie

Ich biete Psychotherapie in:

Deutsch | Arabisch | Kurdisch

Gerade bei emotionalen Themen ist es wichtig, sich in der eigenen Sprache ausdrücken zu können. Sprache kann Sicherheit geben und den therapeutischen Prozess vertiefen.

Ablauf der Therapie

1. Kontaktaufnahme
Sie melden sich telefonisch oder per E-Mail und wir vereinbaren einen Termin.

2. Erstgespräch
Wir klären Ihr Anliegen, Ihre Erwartungen und besprechen den möglichen therapeutischen Rahmen.

3. Therapeutischer Prozess
Gemeinsame Arbeit mit regelmäßigen Gesprächen, klarer Struktur und praxisnahen Impulsen für den Alltag.

Vertraulichkeit & Rahmen

Psychotherapie unterliegt der gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Alles, was Sie besprechen, bleibt vertraulich. Termine erfolgen nach Vereinbarung in ruhiger Praxisatmosphäre.

Nächster Schritt

Wenn Sie überlegen, ob Psychotherapie für Sie passend ist, nehmen Sie gerne Kontakt auf. Ein erstes Gespräch kann helfen, Klarheit zu gewinnen.